海生水産

海の日

2025年7月21日

7月20日は海の日で休日です。
私も仕事はお休みでした。
なまった体を鍛えるべく、
午前中はアシュタンガヨガのレッスンへ。
大量の汗をかき、お隣の若い女性に
とても恥ずかしかったです。
ちょい太めのオッサンが、
横で汗だくになっててごめんねー！
夏場のランニングも汗を大量にかきますが、
ヨガで出る汗とは性質が違うように思います。
ランニングの時の汗は、
体温が上がったことによる発汗。
ヨガの時の汗は、体を捻ったりした時に
私は多くかくように思います。
通常とは全く違う体の動かし方。
それによってもっと身体の芯の方から
汗が出てくるように思います。
あとは想像出来ない身体の使い方で、
頭がついていけなくて大量の汗をかく。
こんな感じもあります。
身体が硬いオッサンには難しいポーズばかり。
アシュタンガヨガを始めてから、
来月でちょうど一年になります。
最初はレッスン翌日は起き上がれない位に
身体がしんどかったです。
どこかが痛いと言うよりも、
心地良い疲労感でした。
一年が経ち、ようやく身体も慣れてきたのか
そこまでのダメージはもうないようです。
「ポーズよりも呼吸に意識を」
インストラクターの先生のお言葉です。
男性の方なので、私が身体が硬いことも
よく理解してくださっています。
身体の柔らかい女性からすれば、
何で？と言うポーズ。
男の私からすれば十分キツイんですよ！
そういえばヨガのインストラクターさんは
サーファーが多いと聞きます。
確かに今の先生もそうですし、
私が通うスタジオの経営者の方もそうです。
私は泳ぎもサーフィンも全くダメなので、
良くわかりません。
これは私の想像なのですが、
ボードの上で身体を整えて波にのるのには
ヨガの呼吸や精神統一が合うのかな？
今度、先生に聞いてみよう！
完全にインドア派なワタシなのでーす。

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